Ik ben Peter Kerris en sinds enkele jaren personal trainer & online coach. Ik richt me voornamelijk op het online coachen. Mijn klanten zijn zeer divers. Van mensen die af willen vallen en fit willen worden tot powerliften en bodybuilden aan toe. Ik heb veel ervaring opgedaan om mijn klanten te begrijpen en ze hun doelen te laten verwezenlijken. 

Wil je meer weten over mij of over de diensten die ik aanbied? Kijk dan onderstaande
video of lees meer onderaan deze pagina.

Online Coaching

Op een duurzame manier naar je beste fysiek ooit

Je wil van je leven genieten, je goed voelen en op een duurzame manier je fysieke doelen behalen? Dat is mogelijk met online coaching.

Online coaching is niets anders dan het comfort van je eigen omgeving en sportschool met toegang tot een coach. Deze coach (ik) kan je helpen met je training, je voeding en je levensstijl. Ook zorgt deze manier van coaching voor een stuk autonomie. Je leert meer over jezelf, ziet jezelf beter bewegen en kan hiermee op een duurzame manier zelf meer eigen regie in je training en leven krijgen.

Hieronder vind je meer informatie over elk onderdeel van het online coachingstraject:

training

Het opstellen van een programma waarmee jij je fysieke doelen kan behalen en welke je met plezier doet heeft de hoogste prioriteit. Wat je kan verwachten:

  • Geïndividualiseerde programmering. Aangepast aan jouw persoonlijke doelen, situatie, behoeften en wensen

  • Onbegrensd aantal techniek analyses van je oefeningen per video

  • Oefeningsbibliotheek met correcte uitvoering van de oefeningen

  • Wekelijkse evaluatie per Email check in met informatie over eventuele aanpassingen

  • Ongelimiteerd Email en WhatsApp contact 

Voeding

Samen stellen we een flexibel voedingsschema op dat op lange termijn in je levensstijl past en hiermee duurzaam toepasbaar is. Deze flexibele aanpak leert je dat het dieet een hulpmiddel is, nooit het doel. Volg nooit blind iets als het niet bijdraagt aan het behalen van je doelen. De nadruk ligt op het creëren van een flexibele mindset die de focus legt op duurzaam en langdurig succes. Wat je kan verwachten:

  • Doel georiënteerde voedingsadviezen

  • Rekening houdende met bepaalde voorkeuren

  • Geen beperkingen van voedselkeuzes

  • Een goede relatie met voeding

leefstijl

Daarnaast help ik je met het optimaliseren van je leefstijl. Je hoeft dit echter niet compleet om te gooien. Je kunt namelijk al meer uit je leven halen met een paar aanpassingen. 

  • Verhogen van je belastbaarheid door stress te verlagen

  • Verbeteren van je slaap voor een beter herstel en verhoogde productiviteit

  •  Optimaliseren van gewoonten en routines om je energieniveau te verhogen

  • Een fitter leven leiden en meer plezier hieruit halen

Kosten & aanmelden

Ik bied slechts 1 pakket aan. Waarom? Ik wil graag voor iedereen dezelfde service bieden en vind dat ik anders mensen tekort doe op essentiële onderdelen van online coaching.

Dit pakket is beschikbaar voor €75 per maand.
Je zit niet vast aan een bepaalde termijn en het is maandelijks opzegbaar .

Mocht je je aan willen melden voor een eerste gratis consult, schrijf je dan in via het intake formulier.