Persoonlijke online coaching
Wil je het beste uit jezelf halen en op je best presteren? Wil je je best mogelijke fysiek behalen? Wil je zo goed mogelijk presteren?
Ik werk volgens de laatste wetenschappelijke kennis en mijn persoonlijke ervaring op basis van krachtsport, voeding en bewegingsleer om voor jou een schema op te stellen waar jij je aan kan houden en optimaal resultaat mee kan boeken.
Ik kies ervoor om al mijn cliënten online te begeleiden. Dat doe ik niet alleen zodat jij op die manier gewoon in je eigen vertrouwde omgeving kunt blijven sporten, maar ook omdat het jou helpt om een betere, zelfstandige sporter te worden. Want door zelf aan de slag te gaan met mijn feedback, leer je meer over jezelf, zie je jezelf beter bewegen en kun je op een duurzame manier regie over je eigen training en leven krijgen.
Kerris Coaching wil jou zo fit en gezond mogelijk maken.
Consistentie = resultaten
Dit gaat alleen lukken als ik weet wie jij bent en hoe ik jou op de juiste manier kan begeleiden. Dit is geen one-size-fits-all aanpak, dit proces is voor iedereen anders. Daarom is elk schema gepersonaliseerd en uniek.
Klik hieronder om te lezen wat anderen van deze aanpak vinden:
” Opvallend is ook de hoge mate van persoonlijk contact en het inlevingsvermogen dat hij naast op het gebied van alles wat er in de gym gebeurt ook heeft voor alles daarbuiten, zodat er van week tot week aanpassingen gemaakt kunnen worden indien nodig.”
” Door de manier waarop Peter de coaching opzet, heb ik een stok achter de deur, maar houd ik de flexibiliteit om zelf te kiezen wanneer ik ga.”
” Peter is altijd positief en motiverend, door de coaching heb ik plateaus verbroken en veel progressie gemaakt. Hiernaast vind ik het fijn dat het schema en de feedback altijd duidelijk en overzichtelijk zijn.”
Dit bereiken we door te werken aan je training, je voeding en je levensstijl.
Training
Door middel van het pre-coaching consult en intake formulier krijg je een gepersonaliseerd programma dat volledig aangepast is aan jouw doelen, wensen en mogelijkheden.
Jij staat centraal.
Je krijgt een techniekanalyse op basis van de door jou ingezonden video’s, deze komen ook terug in het wekelijkse evaluatie moment per mail. Je hebt natuurlijk altijd de mogelijkheid om via e-mail of WhatsApp vragen te stellen.
Voeding
Samen stellen we een flexibel voedingsschema op dat op lange termijn in je levensstijl past en hiermee duurzaam toepasbaar is. Deze flexibele aanpak leert je dat een dieet een hulpmiddel is, nooit het doel.
Mocht je toch een completer en gestructureerder plan willen ontvangen, behoort dit ook tot de mogelijkheden.
Leefstijl
Een gezonde, duurzame leefstijl bereik je niet alleen met regelmatig sporten en bewust eten. Soms is het nodig om je leefstijl op andere vlakken te verbeteren.
Dat betekent niet dat het roer rigoureus om moet, in tegendeel zelfs: kleine aanpassingen kunnen je helpen om meer uit je leven te halen.
Je hebt genoeg gelezen en wil de coaching starten of een gratis consult inplannen? Ga dan naar het contactformulier en geef je keuze aan.
Over de coach
Mijn naam is Peter Kerris. Ik ben een online coach en personal trainer. Mijn opleidingen bevatten onder andere de Henselmans PT cursus, de Connor Harris Main Biomechanics cursus, de HPA Hybrid Master cursus en verschillende mentorships waaronder de Compound Performance group mentorship.
Als PT en online coach heb ik met honderden mensen gewerkt (persoonlijk en online). Mijn clientèle bevat powerlifters, bodybuilders, duursport atleten, PhD’ers, drukke ouders, weekend warriors en absolute beginners. Ik geloof dat excellente coaching voor iedereen toegankelijk moet zijn.
Het begon allemaal toen ik in 2013 lid werd van TSKV Spartacus en mijn weg de sportschool in vond als manier om er beter uit te zien en aan mijn zelfvertrouwen te werken. Toen ik daar een bestuursjaar ging doen, verdiepte ik mij d.m.v. cursussen steeds meer in krachtsport. Inmiddels ben ik al 10 jaar verder en heb ik veel ervaring opgedaan in krachttraining en heb ik in verschillende duursport evenementen deelgenomen. Mijn uitgebreide kennis en praktische ervaring over een breed spectrum aan atletische wedstrijden heeft mij geholpen om een breed scala aan mensen te coachen. Hierbij staan hun wensen centraal.
